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La corsa è un’attività sportiva che ha molti vantaggi praticamente a costo nullo. E’ semplice, efficace, migliora la qualità della vita e in generale riduce il rischio di problemi e patologie. Inoltre abbassa del 27% il rischio di morte, e migliora la qualità del sonno. Nonostante questo, ci sono molti falsi miti da sfatare: “NonContinua a leggere “La salute nella corsa”